1. | Introdução - Descrição da apresentação em geral. |
1.1. | Apresentação | 00:01:01 |
2. | Transformações - Descreve as mudanças no modo de trabalho e estilo de vida dos trabalhadores. |
2.1. | Revolução Industrial / Fortismo | 00:02:05 |
2.2. | Qualidade de Vida | 00:00:58 |
2.3. | Mudança no Estilo de Vida | 00:01:43 |
3. | Responsabilidade Compartilhada - Apresenta alguns programas gratuitos oferecidos à população para a melhora de seu estilo de vida. |
3.1. | do Governo | 00:01:16 |
3.2. | das Organizações | 00:04:20 |
4. | O Programa de Ginástica Laboral - Define o PGL, apresentando seus objetivos e benefícios. |
4.1. | O Programa | 00:03:45 |
4.2. | Objetivos | 00:01:48 |
4.3. | Benefícios | 00:01:41 |
4.4. | Algumas Considerações | 00:01:06 |
4.5. | Aplicação do Programa | 00:02:12 |
4.6. | Como Atua a Equipe | 00:02:23 |
4.7. | Profissionais / Agentes Multiplicadores | 00:04:43 |
4.8. | Fundamentos Para Elaboração dos Exercícios | 00:02:10 |
5. | Variações da Ginástica Laboral - Apresenta os tipos de PGL e suas aplicações. |
5.1. | Preparatória | 00:01:24 |
5.2. | Compensatória | 00:02:16 |
5.3. | Relaxamento | 00:01:31 |
5.4. | Técnicas e Exercícios Aplicados | 00:02:36 |
5.5. | Fundamentos | 00:01:54 |
6. | Resultados - Apresenta resultados práticos do PGL, comprovando sua contribuição para a melhora do desempenho do trabalhador. |
6.1. | Fase Inicial das Dores | 00:03:31 |
6.2. | Segmento Com Dores | 00:01:24 |
6.3. | Segmento Sem Dores | 00:00:45 |
6.4. | Tensão | 00:00:44 |
6.5. | Exercícios de Aquecimento / Compensatórios | 00:00:47 |
6.6. | Flexibilidade / Melhora no Desempenho | 00:01:49 |
6.7. | Conclusão | 00:00:25 |
1. | Introdução - Descrição da apresentação em geral. |
1.1. | Apresentação | 00:01:01 |
2. | Transformações - Descreve as mudanças no modo de trabalho e estilo de vida dos trabalhadores. |
2.1. | Revolução Industrial / Fortismo | 00:02:05 |
2.2. | Qualidade de Vida | 00:00:58 |
2.3. | Mudança no Estilo de Vida | 00:01:43 |
3. | Responsabilidade Compartilhada - Apresenta alguns programas gratuitos oferecidos à população para a melhora de seu estilo de vida. |
3.1. | do Governo | 00:01:16 |
3.2. | das Organizações | 00:04:20 |
4. | O Programa de Ginástica Laboral - Define o PGL, apresentando seus objetivos e benefícios. |
4.1. | O Programa | 00:03:45 |
4.2. | Objetivos | 00:01:48 |
4.3. | Benefícios | 00:01:41 |
4.4. | Algumas Considerações | 00:01:06 |
4.5. | Aplicação do Programa | 00:02:12 |
4.6. | Como Atua a Equipe | 00:02:23 |
4.7. | Profissionais / Agentes Multiplicadores | 00:04:43 |
4.8. | Fundamentos Para Elaboração dos Exercícios | 00:02:10 |
5. | Variações da Ginástica Laboral - Apresenta os tipos de PGL e suas aplicações. |
5.1. | Preparatória | 00:01:24 |
5.2. | Compensatória | 00:02:16 |
5.3. | Relaxamento | 00:01:31 |
5.4. | Técnicas e Exercícios Aplicados | 00:02:36 |
5.5. | Fundamentos | 00:01:54 |
6. | Resultados - Apresenta resultados práticos do PGL, comprovando sua contribuição para a melhora do desempenho do trabalhador. |
6.1. | Fase Inicial das Dores | 00:03:31 |
6.2. | Segmento Com Dores | 00:01:24 |
6.3. | Segmento Sem Dores | 00:00:45 |
6.4. | Tensão | 00:00:44 |
6.5. | Exercícios de Aquecimento / Compensatórios | 00:00:47 |
6.6. | Flexibilidade / Melhora no Desempenho | 00:01:49 |
6.7. | Conclusão | 00:00:25 |